先两脚按内八站,站成立正姿势,而后以前脚尖为支撑点,两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样,脚尖都向前,与运动方向一致,同时两腿基本处于垂直姿势,既不产生夹角,又利于膝关节和踝关节运动,这样才能跳的更远。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟
福建花生酱做法 花生酱怎么制作
花生酱用料:花生800克盐 10克糖 80克茶油 80克花生酱的做法步骤步骤 1花生用开水汆烫洗一下,这样烤出的花生比较香。步骤 2烤箱提前预热,180度烤20分钟,做花生酱花生尽量烤老一点才香。步骤 3破壁机
花生酱用料:
花生800克盐 10克糖 80克茶油 80克
花生酱的做法步骤
步骤 1
花生用开水汆烫洗一下,这样烤出的花生比较香。
步骤 2
烤箱提前预热,180度烤20分钟,做花生酱花生尽量烤老一点才香。
步骤 3
破壁机里加入花生、糖和盐先破壁告诉粉碎一下
步骤 4
花生油大容易结块,不停用筷子搅拌一下,也可以趁机冷却一下破壁机。
步骤 5
锅里放入山茶油烧热冷却备用钥匙这一步可以提前做好。
步骤 6
加入冷却后茶油再告诉破壁,就打成普通酱汁了,需要细腻一点可以多打几次即可。
步骤 7
800多克花生只做了两瓶多酱汁,做蘸汁,凉拌面的花生酱做的比较希一点。如果涂抹吐司的,可以山茶油少放一点就粘稠了。
福建花生酱做法 扩展
1.准备生的带壳花生,将花生仁剥出来。
2.将花生仁平铺在看盘里,尽量不要重叠堆放,放入烤箱,170度烘烤10-15分钟,花生仁微黄飘香,便可出炉冷却。
3.花生米晾凉后,用手轻轻一搓便可去掉红皮,将红皮抖落干净,剩下干净的花生仁。
4.准备250g去皮熟花生仁,10g细砂糖,20g熟花生油。
5.将花生仁放入破壁机的搅拌杯中,破壁机接通电源,先由低档开始慢慢加档,将花生仁打成细细的花生碎,然后加入细砂糖,加入熟花生油,继续搅打,就可以看到花生酱在慢慢成型啦。
福建花生酱做法 扩展
1、把花生洗净,沥干水分,放入烤箱中用180度的温度烤15分钟。烤花生的目的是蒸发掉其中的水分,更利于出油。
2、把烤好的花生自然放凉,用手搓掉花生红衣,过滤后只留下花生仁。把花生仁倒入破壁机中,加入5克食盐,准备破壁打碎。
3、启动破壁机将花生打成小碎块,打碎后静置30秒钟,使花生出油,并上下翻动花生碎,然后重新启动破壁机搅拌,如此重复4-5次,每次停顿一会,直到最后将花生搅拌成细腻浓稠的花生酱即可。此过程大约10分钟即可完成。
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